Відносно всіх рекомендацій, які надані нижче щодо лікування депресії народними засобами, обов’язково потрібно консультуватись у професійного лікаря. Хоча це попередження є в описі цієї рубрики, але ще раз нагадати про це зайвим не буде.

Лікування депресії народними засобами

Лікування депресії народними засобами

  1. Знадобиться 100 г рідкого світлого меду і по 100 г кураги та волоських горіхів. Курагу і горіхи перемолоти, можна за допомогою м’ясорубки або блендера і додати до маси мед. Цю смачну суміш треба приймати перед прийомом їжі два рази на день по столовій ложці. Курс — 30 днів.
  2. Зробити суміш, додавши по одній столовій ложці кореневищ валеріани і шишок хмелю. Додати сюди по 2 столові ложки коренів алтея, м’яти, материнки, квіток ромашки, чорного чаю. Розбавити 250 мілілітрами води. Заварити суміш, укутати і десять хвилин настояти. Напій краще пити так: на двісті мілілітрів води чайна ложка заварки, додавши трохи меду три рази на добу.

Шпинат — найкращий антидепресант

Шпинат — корисна рослина, яке знижує ризик захворювання атеросклерозом, він зменшує можливість розвитку раку прямої кишки, а головне знижує нервозність і є хорошим антидепресантом. Шпинат найкраще вживати разом з їжею, наприклад, зробити з нього салат. Припустимо, можна змішати 5 частин листя шпинату, 4 частини — огіркової трави (бораго), по 3 частини листя посівного салату і петрушки. Все листя дрібно ріжемо, додаємо трохи лимонної кислоти, сіль за смаком і сметану для заправки.

Замість салату можете приготувати і настій, для цього необхідно взяти столову ложку свіжих, дрібно порубаних листків шпинату, залити їх склянкою окропу і далі кип’ятити на невеликому вогні 10-12 хвилин. Потім відвар потрібно зняти з плити і дати хвилин 40 настоятися, після чого процідити і пити по ¼ склянки 4 рази на день.

Є й інший варіант настою зі шпинатом: для його приготування необхідно взяти 2 столові ложки дрібно порубаних листків шпинату і 2 столові ложки квіток глоду. Беремо дві невеликі каструльки, в одну кладемо шпинат, який заливаємо 2 склянками окропу, в іншу — квітки глоду і в них також вливаємо окріп (1,5 склянки). Даємо настоятися відварам, а потім вливаємо настій глоду в настій шпинату в пропорції 1:2. Цей напій потрібно пити по чайній ложці протягом місяця.

Ось таке воно лікування депресії народними засобами.