Не завжди є можливість прийняти гарячу ванну для зігрівання. Тому, якщо ви щойно повернулися з холоду і дуже замерзли, і не знаєте як швидко зігрітися, то вам підійдуть наступні поради.

Як швидко зігрітися, повернувшись з холоду додому

Масаж із підігрітими ефірними оліями

Цей спосіб зігрівання допоможе поліпшити кровообіг у замерзлих кінцівках, швидко повернувши їм чутливість.

Для приготування масажної суміші потрібно змішати 3 ч. л. оливкової олії і по 5 крапель олії розмарину, перцевої м’яти, лимона. Також підійдуть олії:

  • кардамону;
  • лаванди;
  • гвоздики;
  • майорану;
  • кипариса.

Отриману суміш можна зберігати до одного місяця.

Використовуйте суміш, коли у вас сильно замерзли руки або ноги. Перед масажем флакон трохи підігрійте в мікрохвильовці і зробіть інтенсивний масаж кінцівок протягом 5-10 хвилин.

Для прогрівання носа

У цьому випадку часто використовують мішечки з сіллю. За аналогією з цим способом можна заготовити мішечок з рисом. Ним можна легко і швидко зігрітися. Дві хвилини в мікрохвильовці — і відмінний зігрівальний засіб готовий. Прикладіть до замерзлих ступнів і насолоджуйтеся.

Використовуйте вироби з натуральних волокон — синтетика під впливом мікрохвиль може почати плавитися.

Як швидко зігрітися за допомогою сухого компресу із червоного перцю

Сухий компрес із червоного перцю швидко зігріє руки і ноги, якщо ви занадто довго пробули на морозі. Пекуча речовина капсаїцин, яка міститься в приправі, стимулює прилив крові до шкіри і повертає відчуття тепла.

Виверніть шкарпетки навиворіт, насипте червоного перцю в ті місця, де тканина стикається з подушечками пальців ніг і п’ятами. Не перестарайтеся — на одну пару шкарпеток у вас має піти не більше 1 ч. л. порошку. Якщо цієї кількості вам не вистачає, можна додати до перцю тальк або кукурудзяний крохмаль.

Потім надіньте шкарпетки і носіть, доки стопи не зігріються. У разі появи сильного печіння відразу ж зніміть компрес. Видаліть залишки порошку чистою сухою тканиною і добре вимийте ноги водою з милом.

Не використовуйте червоний перець, якщо на шкірі є порізи або тріщини.

От тепер ви знаєте, як швидко зігрітися, повернувшись з холоду додому.