Завдяки більшій обізнаності про переваги добавок, пошук найкращих полівітамінів для жінок часто є головним пріоритетом оздоровчих програм більшості людей. Полівітамін – це добавка, яка поєднує в собі необхідні вітаміни та мінерали, необхідні організму, щоб добре функціонувати щодня, ви часто бачите вітаміни групи В, вітамін С, вітамін Е та мінерали, такі як цинк та селен. Є багато різних варіантів, від порошків до капсул і рідин. Моя головна порада при виборі полівітамінів полягає в тому, щоб подивитися на список інгредієнтів, щоб перевірити, чи містяться поживні речовини в значущій дозі, яка принесе певну користь.

вітаміни для жінок

Найкращий мультивітамін, збагачений залізом: JS Health Vitamins Iron +

Залізо є ключовим мінералом у кількох основних метаболічних процесах: транспортування кисню, виробництво енергії та гормональна регуляція серед них. Для менструальних жінок (особливо тих, у кого є сильний потік) поповнення втраченого заліза має важливе значення, не в останню чергу тому, що це зменшує млявість і знижує ризик анемії. Добавка JS Health приймає залізо і поєднує його з енергопідвищуючим вітаміном В12, захищаючи від дефіциту формулою, розробленою для максимальної біодоступності. Більше того, гладкі таблетки приємно приймати – вони легко спускаються і не залишають гіркого присмаку.

Найкращий полівітамін з відкладеним вивільненням: Ritual Essential для жінок

Запатентована капсула з відкладеним вивільненням містить високоякісні поживні речовини, включаючи омега-3 ДГК з мікроводоростей, вітамін D3 з лишаю та метильований фолієвий ат. Це перевірено USP, проект без ГМО підтверджено, і в рецензованому клінічному дослідженні було показано, що рівень вітаміну D та омега-3 DHA за 12 тижнів. Це призначене для допомоги не тільки волоссю, шкірі та нігтям, але й утворенню еритроцитів, підтримці антиоксидантів, здоров’ю кісток та мозку.

Найкращий полівітамін для дози щоденної зелені: Shreddy Supergreens

Наповнена хорошою зеленню (хорелою, капустою та спіруліною, щоб назвати декілька), ця розпродана добавка є чудовим вибором для жінок, які прагнуть як отримати як вітаміни, так і овочі. Його привабле полягає в ананасовій формулі, яка перетворює часто неприємний зелений порошок на напоивку, яку ви з нетерпінням чекаєте. На фронті поживних речовин він може похвалитися широким спектром вітамінів, рекомендованих для жінок, включаючи вітаміни B-E, фолієву кислоту, біотин і хром. Крім того, підсилення пробіотиками та травними ферментами, воно також приносить користь вашому здоров’ю кишечника.

Найкращий вітамін для волосся, нігтів та шкіри: Biosil

Біосіл колаген сприяє тому, щоб укріпити ваше волосся. Якщо в організмі достатньо колагену, то ваше тіло буквально кричить про це: доглянуте волосся, сяюча шкіра. І в той момент, коли організм більше не виробляє колаген, саме час йому допомогти харчової добавкою. BioSil – це популярна добавка для підтримки здоров’я волосся, шкіри, нігтів, кісток і суглобів. Головною активною речовиною є OSA (Orthosilicic Acid) – стабілізована ортокремнієва кислота, яка сприяє природному виробленню колагену, еластину та кератину в організмі. Зміцнює структуру волосся, робить його більш густим і блискучим, а також запобігає ламкості нігтів.

Поділитись: