Как быстро согреться, вернувшись с холода домой

Не всегда есть возможность принять горячую согревающую ванну. Поэтому если вы только что вернулись с холода и очень замерзли, и не знаете как быстро согреться, то вам подойдут следующие советы.

Массаж с подогретыми эфирными маслами

Этот способ согревания поможет улучшить кровообращение в замерзших конечностях, быстро вернув им чувствительность.

Для приготовления массажной смеси нужно смешать 3 ч. л. оливкового масла и по 5 капель масла розмарина, перечной мяты, лимона. Также подойдут масла:

• кардамона;
• лаванды;
• гвоздики;
• майорана;
• кипариса.

Получившуюся смесь можно хранить до одного месяца.

Используйте смесь, когда у вас сильно замерзли руки или ноги. Перед массажем флакон немного подогрейте в микроволновке и сделайте интенсивный массаж конечностей в течение 5–10 минут.

Для прогревания носа

В этом случае часто используют мешочки с солью. По аналогии с этим способом можно заготовить мешочек с рисом. Им можно легко и быстро согреться. Две минуты в микроволновке – и отличное согревающее средство готово. Приложите к замерзшим ступням и наслаждайтесь.

Используйте изделия из натуральных волокон – синтетика под воздействием микроволн может начать плавиться.

Как быстро согреться с помощью сухого компресса из красного перца

Сухой компресс из красного перца быстро согреет руки и ноги, если вы слишком долго пробыли на морозе. Жгучее вещество капсаицин, содержащееся в приправе, стимулирует прилив крови к коже и возвращает ощущение тепла.

Выверните носки наизнанку, насыпьте красного перца в те места, где ткань соприкасается с подушечками пальцев ног и пятками. Не переусердствуйте – на одну пару носков у вас должно уйти не больше 1 ч. л. порошка. Если этого количества вам не хватает, можно добавить к перцу тальк или кукурузный крахмал.

Затем наденьте носки и носите, пока стопы не согреются. При появлении сильного жжения сразу же снимите компресс. Удалите остатки порошка чистой сухой тканью и хорошо вымойте ноги водой с мылом.

Не используйте красный перец, если на коже порезы или трещины.

Вот теперь вы знаете, как быстро согреться, вернувшись с холода домой.